Trekking e soggiorno in montagna
- camicie e magliette
- maglione leggero e pesante
- dolce vita
- pantaloni da montagna e normali
- pantaloni corti
- calzamaglia o tuta ginnastica
- pigiama, sacco lenzuolo (lenzuola in appartamento)
- magliette lana o tessuti tecnici, cotone, senza manica, manica corta e lunga
- fazzoletti, mutande
- calzini di cotone, calzettoni da montagna
- asciugamano (accappatoio)
- costume, sandali
- giacca a vento, mantella impermeabile, pantavento
- scarpe da ginnastica, scarponcini, scarponi, grasso e spazzola, lucido e spazzola
- cappello, crema, crema solare, burro cacao
- occhiali da sole con cordino, occhiali da vista con cordino
- zaino, borraccia, coltello (attenzione ai viaggi in aereo: va spedito), torcia
- spazzolino, sapone, shampo, rasoio, tagliaunghie, pettine, asciugacapelli
- medicine (aspirina, disinfettante intestinale, digestivo, collirio,
gocce nasali, colluttorio, antibiotico, antiofidico) *
- pronto soccorso
- penna, buste nylon, stecchini, agenda telefoni e indirizzi
- soldi, chiavi e documenti:
cod sanitario, fiscale, carta identità espatrio, patente, tessera
Cai, Passaporto e biglietti
- ago e filo, detersivo, filo e mollette
- ombrello
- grappa
- musica, player, radio, chitarra, canzoni
- sveglia, foto con accessori (batteria, caricab., memoria), cellulare con caricatore
- carte toporafiche, carta per scrivere lettere e appunti, carte da gioco
- altimetro e bussola
x ghiacciaio
- ramponi, passamontagna, guanti,
sciarpa, ghette, occhiali scuri, thermos
x mare
- cappello, occhiali sole
- costumi, sandali, occhialini e cuffia
- calzoni corti
- creme
- asciugamani grandi
* memo medicine
antinfiammatori,
antipiretici,
disinfettanti,
antidolorifico,
analgesico,
disinfettanti per la gola,
digestivo,
lassativo,
melatonina,
antidiarroico